了解餐盤裡的營養
卡布里豆瓣鷹嘴豆
熱量與營養成分
豆類，乾的，無鹽水煮熟
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水17 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 糖 1 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 54 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 80 mg 6%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 0.7 mg 30%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.7 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 8.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 44 g | 5 g |
相似食物
關於卡布里豆瓣鷹嘴豆的常見問題
卡布里豆瓣鷹嘴豆100 g含有多少熱量？
卡布里豆瓣鷹嘴豆100 g含有 114 kcal、7.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
卡布里豆瓣鷹嘴豆50 g含有多少熱量？
卡布里豆瓣鷹嘴豆50 g含有 57 kcal、3.9 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
卡布里豆瓣鷹嘴豆150 g含有多少熱量？
卡布里豆瓣鷹嘴豆150 g含有 171 kcal、12 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
卡布里豆瓣鷹嘴豆200 g含有多少熱量？
卡布里豆瓣鷹嘴豆200 g含有 228 kcal、15 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
卡布里豆瓣鷹嘴豆250 g含有多少熱量？
卡布里豆瓣鷹嘴豆250 g含有 285 kcal、19 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-077 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
