了解餐盤裡的營養
果醬與蜜餞
熱量與營養成分
無糖，含糖精鈉，任意口味
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水51 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 38 g —
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 3%
- 硒 1.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.3 g | 51 g | 0.3 g |
| 1 份 | 224 g | 296 | 0.7 g | 114 g | 0.7 g |
| 2 份 | 448 g | 591 | 1.3 g | 228 g | 1.3 g |
| ½ 份 | 112 g | 148 | 0.3 g | 57 g | 0.3 g |
| 3 份 | 672 g | 887 | 2 g | 342 g | 2 g |
| 4 份 | 896 g | 1183 | 2.7 g | 456 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0.6 g | 102 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0.8 g | 127 g | 0.8 g |
關於果醬與蜜餞的常見問題
果醬與蜜餞100 g含有多少熱量？
果醬與蜜餞100 g含有 132 kcal、0.3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
果醬與蜜餞1 份 (224 g)含有多少熱量？
果醬與蜜餞1 份 (224 g)含有 296 kcal、0.7 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
果醬與蜜餞2 份 (448 g)含有多少熱量？
果醬與蜜餞2 份 (448 g)含有 591 kcal、1.3 g 蛋白質、228 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
果醬與蜜餞½ 份 (112 g)含有多少熱量？
果醬與蜜餞½ 份 (112 g)含有 148 kcal、0.3 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
果醬與蜜餞3 份 (672 g)含有多少熱量？
果醬與蜜餞3 份 (672 g)含有 887 kcal、2 g 蛋白質、342 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
果醬與蜜餞4 份 (896 g)含有多少熱量？
果醬與蜜餞4 份 (896 g)含有 1183 kcal、2.7 g 蛋白質、456 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
果醬與蜜餞50 g含有多少熱量？
果醬與蜜餞50 g含有 66 kcal、0.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
果醬與蜜餞150 g含有多少熱量？
果醬與蜜餞150 g含有 198 kcal、0.5 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169058 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
