了解餐盤裡的營養
墨西哥辣椒
熱量與營養成分
罐裝，含固形物和液體
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水2.1 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 1671 mg 73%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 85 µg 9%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.69 mg 5%
- 維生素 K 12.9 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 193 mg 4%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 1 份 | 136 g | 37 | 1.3 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 2 份 | 272 g | 73 | 2.5 g | 5.8 g | 2.6 g |
| ½ 份 | 68 g | 18 | 0.6 g | 1.5 g | 0.6 g |
| 3 份 | 408 g | 110 | 3.8 g | 8.7 g | 3.8 g |
| 4 份 | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 3.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 4.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 5.4 g | 2.4 g |
關於墨西哥辣椒的常見問題
墨西哥辣椒100 g含有多少熱量？
墨西哥辣椒100 g含有 27 kcal、0.9 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
墨西哥辣椒1 份 (136 g)含有多少熱量？
墨西哥辣椒1 份 (136 g)含有 37 kcal、1.3 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
墨西哥辣椒2 份 (272 g)含有多少熱量？
墨西哥辣椒2 份 (272 g)含有 73 kcal、2.5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
墨西哥辣椒½ 份 (68 g)含有多少熱量？
墨西哥辣椒½ 份 (68 g)含有 18 kcal、0.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
墨西哥辣椒3 份 (408 g)含有多少熱量？
墨西哥辣椒3 份 (408 g)含有 110 kcal、3.8 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
墨西哥辣椒4 份 (544 g)含有多少熱量？
墨西哥辣椒4 份 (544 g)含有 147 kcal、5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
墨西哥辣椒50 g含有多少熱量？
墨西哥辣椒50 g含有 14 kcal、0.5 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
墨西哥辣椒150 g含有多少熱量？
墨西哥辣椒150 g含有 41 kcal、1.4 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
