了解餐盤裡的營養
即溶茶
熱量與營養成分
無糖，粉末
315
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水50 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 315 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 8.5 g 30%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 72 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.99 mg 76%
- 菸鹼素（B3） 10.8 mg 68%
- 泛酸（B5） 4.5 mg 91%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 103 µg 26%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 118 mg 22%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 272 mg 65%
- 磷 239 mg 19%
- 鉀 6040 mg 129%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.55 mg 61%
- 錳 133 mg 5783%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 50 g | 0 g |
| 1 份 | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2 份 | 1.4 g | 4 | 0.3 g | 0.7 g | 0 g |
| ½ 份 | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 份 | 2.1 g | 7 | 0.4 g | 1.1 g | 0 g |
| 4 份 | 2.8 g | 9 | 0.6 g | 1.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 51 g | 125 g | 0 g |
關於即溶茶的常見問題
即溶茶100 g含有多少熱量？
即溶茶100 g含有 315 kcal、20 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶1 份 (0.7 g)含有多少熱量？
即溶茶1 份 (0.7 g)含有 2 kcal、0.1 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶2 份 (1.4 g)含有多少熱量？
即溶茶2 份 (1.4 g)含有 4 kcal、0.3 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶½ 份 (0.4 g)含有多少熱量？
即溶茶½ 份 (0.4 g)含有 1 kcal、0.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶3 份 (2.1 g)含有多少熱量？
即溶茶3 份 (2.1 g)含有 7 kcal、0.4 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶4 份 (2.8 g)含有多少熱量？
即溶茶4 份 (2.8 g)含有 9 kcal、0.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶50 g含有多少熱量？
即溶茶50 g含有 158 kcal、10 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
即溶茶150 g含有多少熱量？
即溶茶150 g含有 473 kcal、30 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
