了解餐盤裡的營養
冰山萵苣沙拉
熱量與營養成分
佐沙拉醬（巴西里、蘋果醋），加橄欖油，加鹽
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水0.6 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.5 g | 0.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.8 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1 g | 1.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.3 g | 1.5 g | 8.7 g |
關於冰山萵苣沙拉的常見問題
冰山萵苣沙拉100 g含有多少熱量？
冰山萵苣沙拉100 g含有 38 kcal、0.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
冰山萵苣沙拉50 g含有多少熱量？
冰山萵苣沙拉50 g含有 19 kcal、0.3 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
冰山萵苣沙拉150 g含有多少熱量？
冰山萵苣沙拉150 g含有 57 kcal、0.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
冰山萵苣沙拉200 g含有多少熱量？
冰山萵苣沙拉200 g含有 76 kcal、1 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
冰山萵苣沙拉250 g含有多少熱量？
冰山萵苣沙拉250 g含有 95 kcal、1.3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0594B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
