了解餐盤裡的營養
炸玉米球
熱量與營養成分
速食、配菜
296
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水37 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 813 mg 35%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 143 µg 36%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 11.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 100 mg 8%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 410 mg 33%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 0.73 mg 7%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 26.2 µg 48%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.1 g | 19 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.2 g | 56 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12 g | 75 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15 g | 93 g | 33 g |
關於炸玉米球的常見問題
炸玉米球100 g含有多少熱量？
炸玉米球100 g含有 296 kcal、6.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
炸玉米球50 g含有多少熱量？
炸玉米球50 g含有 148 kcal、3.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
炸玉米球150 g含有多少熱量？
炸玉米球150 g含有 444 kcal、9.2 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
炸玉米球200 g含有多少熱量？
炸玉米球200 g含有 592 kcal、12 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
炸玉米球250 g含有多少熱量？
炸玉米球250 g含有 740 kcal、15 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4655 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
