了解餐盤裡的營養
夏威夷起司披薩
熱量與營養成分
薄餅皮，冷凍，已烹調
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水33 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 4.5 g 22%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 6.4 g —
- 鈉 439 mg 19%
- 膽固醇 18.8 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 5.2 mg 6%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 7.4 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.47 mg 40%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 20%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 318 µg 79%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 23.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 173 mg 13%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 18.6 mg 4%
- 磷 192 mg 15%
- 鉀 122 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 9%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 9.4 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.8 g | 33 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.9 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 49 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 81 g | 17 g |
關於夏威夷起司披薩的常見問題
夏威夷起司披薩100 g含有多少熱量？
夏威夷起司披薩100 g含有 239 kcal、9.8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
夏威夷起司披薩50 g含有多少熱量？
夏威夷起司披薩50 g含有 120 kcal、4.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
夏威夷起司披薩150 g含有多少熱量？
夏威夷起司披薩150 g含有 359 kcal、15 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
夏威夷起司披薩200 g含有多少熱量？
夏威夷起司披薩200 g含有 478 kcal、20 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
夏威夷起司披薩250 g含有多少熱量？
夏威夷起司披薩250 g含有 598 kcal、25 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7995 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
