了解餐盤裡的營養
碎小麥
熱量與營養成分
煮熟的
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5 g | 28 g | 0.5 g |
關於碎小麥的常見問題
碎小麥100 g含有多少熱量？
碎小麥100 g含有 55 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
碎小麥50 g含有多少熱量？
碎小麥50 g含有 28 kcal、1 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
碎小麥150 g含有多少熱量？
碎小麥150 g含有 83 kcal、3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
碎小麥200 g含有多少熱量？
碎小麥200 g含有 110 kcal、4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
碎小麥250 g含有多少熱量？
碎小麥250 g含有 138 kcal、5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 1085 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
