了解餐盤裡的營養
希臘沙拉
熱量與營養成分
加菲達起司、橄欖
87
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水3.2 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 87 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.7 g | 3.2 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.4 g | 1.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.1 g | 4.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 5.4 g | 6.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 6.8 g | 8 g | 17 g |
關於希臘沙拉的常見問題
希臘沙拉100 g含有多少熱量？
希臘沙拉100 g含有 87 kcal、2.7 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
希臘沙拉50 g含有多少熱量？
希臘沙拉50 g含有 44 kcal、1.4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
希臘沙拉150 g含有多少熱量？
希臘沙拉150 g含有 131 kcal、4.1 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
希臘沙拉200 g含有多少熱量？
希臘沙拉200 g含有 174 kcal、5.4 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
希臘沙拉250 g含有多少熱量？
希臘沙拉250 g含有 218 kcal、6.8 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：slv 529 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
