了解餐盤裡的營養
希臘沙拉
熱量與營養成分
加菲達起司、橄欖
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水2 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 2 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.4 g | 3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.2 g | 4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9 g | 5 g | 12 g |
關於希臘沙拉的常見問題
希臘沙拉100 g含有多少熱量？
希臘沙拉100 g含有 68 kcal、3.6 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
希臘沙拉50 g含有多少熱量？
希臘沙拉50 g含有 34 kcal、1.8 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
希臘沙拉150 g含有多少熱量？
希臘沙拉150 g含有 102 kcal、5.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
希臘沙拉200 g含有多少熱量？
希臘沙拉200 g含有 136 kcal、7.2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
希臘沙拉250 g含有多少熱量？
希臘沙拉250 g含有 170 kcal、9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：mvt 06.712 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
