了解餐盤裡的營養
Granola bar
熱量與營養成分
400
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水58 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 400 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纖維 3.5 g 12%
- 糖 31 g —
- 鈉 238 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.82 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.35 mg 21%
- 葉酸（B9） 81 µg 20%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 31.2 mg 6%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 101 mg 24%
- 磷 277 mg 22%
- 鉀 326 mg 7%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 硒 16 µg 29%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.7 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 10 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 116 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 999 | 17 g | 145 g | 37 g |
關於Granola bar的常見問題
Granola bar100 g含有多少熱量？
Granola bar100 g含有 400 kcal、6.7 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Granola bar50 g含有多少熱量？
Granola bar50 g含有 200 kcal、3.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Granola bar150 g含有多少熱量？
Granola bar150 g含有 600 kcal、10 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Granola bar200 g含有多少熱量？
Granola bar200 g含有 800 kcal、13 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Granola bar250 g含有多少熱量？
Granola bar250 g含有 999 kcal、17 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1591 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
