了解餐盤裡的營養
球莖朝鮮薊底
熱量與營養成分
罐裝，瀝乾
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 293 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.89 µg 0%
- 維生素 C 18 mg 20%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 26 mg 2%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.05 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.8 g | 4.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 47 | 2.4 g | 6 g | – |
| 250 g | 250 g | 59 | 3 g | 7.6 g | – |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20156 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
