了解餐盤裡的營養
炸麵包
熱量與營養成分
用豬油製作，阿帕奇式
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水44 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 671 mg 29%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.53 mg 44%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 112 µg 28%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 52 mg 4%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 6.5 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.2 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
關於炸麵包的常見問題
炸麵包100 g含有多少熱量？
炸麵包100 g含有 309 kcal、8.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
炸麵包50 g含有多少熱量？
炸麵包50 g含有 155 kcal、4.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
炸麵包150 g含有多少熱量？
炸麵包150 g含有 464 kcal、13 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
炸麵包200 g含有多少熱量？
炸麵包200 g含有 618 kcal、17 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
炸麵包250 g含有多少熱量？
炸麵包250 g含有 773 kcal、21 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167655 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
