了解餐盤裡的營養
果汁
熱量與營養成分
濃縮還原，平均
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水10 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 10 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.6 µg 1%
- 維生素 C 32.1 mg 36%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.02 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 24.4 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8.7 mg 1%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 9.9 mg 2%
- 磷 14.4 mg 1%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 3.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.8 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 1.1 g | 21 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 1.4 g | 26 g | 0.3 g |
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關於果汁的常見問題
果汁100 g含有多少熱量？
果汁100 g含有 48 kcal、0.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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果汁50 g含有 24 kcal、0.3 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
果汁150 g含有多少熱量？
果汁150 g含有 71 kcal、0.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
果汁200 g含有多少熱量？
果汁200 g含有 95 kcal、1.1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
果汁250 g含有多少熱量？
果汁250 g含有 119 kcal、1.4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 2077 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
