了解餐盤裡的營養
水果
熱量與營養成分
用白蘭地乾燥
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水27 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 27 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 0.6 g | 27 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.3 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 0.9 g | 41 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 1.2 g | 54 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 1.5 g | 68 g | 0.3 g |
關於水果的常見問題
水果100 g含有多少熱量？
水果100 g含有 201 kcal、0.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果50 g含有多少熱量？
水果50 g含有 101 kcal、0.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果150 g含有多少熱量？
水果150 g含有 302 kcal、0.9 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果200 g含有多少熱量？
水果200 g含有 402 kcal、1.2 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果250 g含有多少熱量？
水果250 g含有 503 kcal、1.5 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2505 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
