了解餐盤裡的營養
冷凍草莓
熱量與營養成分
加糖的，切片的
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水24 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 24 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 41.4 mg 46%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 98 mg 2%
- 鋅 0.06 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 份 | 255 g | 245 | 1.4 g | 61 g | 0.3 g |
| 2 份 | 510 g | 490 | 2.7 g | 123 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 127.5 g | 122 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 3 份 | 765 g | 734 | 4.1 g | 184 g | 1 g |
| 4 份 | 1020 g | 979 | 5.4 g | 245 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 48 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.3 g | 60 g | 0.3 g |
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關於冷凍草莓的常見問題
冷凍草莓100 g含有多少熱量？
冷凍草莓100 g含有 96 kcal、0.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
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冷凍草莓150 g含有 144 kcal、0.8 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
