了解餐盤裡的營養
田雞腿
熱量與營養成分
麵包糠炸
252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水18 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 252 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0 g —
- 鈉 495 mg 22%
- 膽固醇 0.2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54.1 µg 6%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.23 µg 9%
礦物質
- 鈣 54.6 mg 4%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 12.8 mg 3%
- 磷 178 mg 14%
- 鉀 272 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 錳 0 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 8.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 26 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 35 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 44 g | 44 g | 29 g |
關於田雞腿的常見問題
田雞腿100 g含有多少熱量？
田雞腿100 g含有 252 kcal、17 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
田雞腿50 g含有多少熱量？
田雞腿50 g含有 126 kcal、8.7 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
田雞腿150 g含有多少熱量？
田雞腿150 g含有 378 kcal、26 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
田雞腿200 g含有多少熱量？
田雞腿200 g含有 504 kcal、35 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
田雞腿250 g含有多少熱量？
田雞腿250 g含有 630 kcal、44 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3643 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
