了解餐盤裡的營養
魚肉蔬菜咖哩
熱量與營養成分
孟加拉風味，自製
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水1.4 g
脂肪8.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 8.7 g 11%
- 糖 1.1 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 3 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B12 2.7 µg 113%
礦物質
- 鐵 1.1 mg 6%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 234 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.1 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.6 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 2.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 18 g | 2.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 23 g | 3.5 g | 22 g |
關於魚肉蔬菜咖哩的常見問題
魚肉蔬菜咖哩100 g含有多少熱量？
魚肉蔬菜咖哩100 g含有 118 kcal、9.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
魚肉蔬菜咖哩50 g含有多少熱量？
魚肉蔬菜咖哩50 g含有 59 kcal、4.6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
魚肉蔬菜咖哩150 g含有多少熱量？
魚肉蔬菜咖哩150 g含有 177 kcal、14 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
魚肉蔬菜咖哩200 g含有多少熱量？
魚肉蔬菜咖哩200 g含有 236 kcal、18 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
魚肉蔬菜咖哩250 g含有多少熱量？
魚肉蔬菜咖哩250 g含有 295 kcal、23 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-462 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
