了解餐盤裡的營養
Dumplings, frozen
熱量與營養成分
210
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水13 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 210 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 980 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.4 µg 7%
- 維生素 E 3.4 mg 23%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 29.3 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 12.9 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 27 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.5 g | 6.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 14 g | 27 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 18 g | 34 g | 35 g |
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關於Dumplings, frozen的常見問題
Dumplings, frozen100 g含有多少熱量？
Dumplings, frozen100 g含有 210 kcal、7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Dumplings, frozen50 g含有多少熱量？
Dumplings, frozen50 g含有 105 kcal、3.5 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
Dumplings, frozen150 g含有多少熱量？
Dumplings, frozen150 g含有 315 kcal、11 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Dumplings, frozen200 g含有多少熱量？
Dumplings, frozen200 g含有 420 kcal、14 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
Dumplings, frozen250 g含有多少熱量？
Dumplings, frozen250 g含有 525 kcal、18 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1406 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
