了解餐盤裡的營養
乾甜玉米
熱量與營養成分
251
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水36 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 251 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 糖 9.4 g —
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 7.1 mg 44%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 157 mg 37%
- 磷 398 mg 32%
- 鉀 1242 mg 26%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 36 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.7 g | 18 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 71 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 34 g | 89 g | 18 g |
關於乾甜玉米的常見問題
乾甜玉米100 g含有多少熱量？
乾甜玉米100 g含有 251 kcal、13 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
乾甜玉米50 g含有多少熱量？
乾甜玉米50 g含有 126 kcal、6.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
乾甜玉米150 g含有多少熱量？
乾甜玉米150 g含有 377 kcal、20 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
乾甜玉米200 g含有多少熱量？
乾甜玉米200 g含有 502 kcal、27 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
乾甜玉米250 g含有多少熱量？
乾甜玉米250 g含有 628 kcal、34 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-609 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
