了解餐盤裡的營養
桃乾
熱量與營養成分
硫磺燻製，燉煮，無添加糖
77
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水17 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 77 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 17 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 3.7 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 38 mg 3%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 1 份 | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0.6 g |
| 2 份 | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1.3 g |
| ½ 份 | 129 g | 99 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
| 3 份 | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1.9 g |
| 4 份 | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 26 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.3 g | 34 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
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關於桃乾的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 169935 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
