了解餐盤裡的營養
Dried fig spread
熱量與營養成分
194
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水32 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 194 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 7.5 g 27%
- 糖 32 g —
- 鈉 43 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.8 µg 1%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.95 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 0.46 µg 2%
- 葉酸（B9） 14.7 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 15.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 114 mg 9%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 69.4 mg 17%
- 磷 66.3 mg 5%
- 鉀 787 mg 17%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 1.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2.5 g | 32 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.3 g | 16 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3.8 g | 48 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5.1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6.3 g | 81 g | 11 g |
關於Dried fig spread的常見問題
Dried fig spread100 g含有多少熱量？
Dried fig spread100 g含有 194 kcal、2.5 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Dried fig spread50 g含有多少熱量？
Dried fig spread50 g含有 97 kcal、1.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Dried fig spread150 g含有多少熱量？
Dried fig spread150 g含有 291 kcal、3.8 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
Dried fig spread200 g含有多少熱量？
Dried fig spread200 g含有 389 kcal、5.1 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
Dried fig spread250 g含有多少熱量？
Dried fig spread250 g含有 486 kcal、6.3 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
