了解餐盤裡的營養
Custard square, baked
熱量與營養成分
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水17 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 141 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 159 µg 18%
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0.81 µg 4%
- 維生素 E 0.49 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 83 mg 6%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 134 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 8.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.4 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.2 g | 8.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.6 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.7 g | 34 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 42 g | 36 g |
關於Custard square, baked的常見問題
Custard square, baked100 g含有多少熱量？
Custard square, baked100 g含有 214 kcal、4.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Custard square, baked50 g含有多少熱量？
Custard square, baked50 g含有 107 kcal、2.2 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
Custard square, baked150 g含有多少熱量？
Custard square, baked150 g含有 321 kcal、6.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Custard square, baked200 g含有多少熱量？
Custard square, baked200 g含有 428 kcal、8.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Custard square, baked250 g含有多少熱量？
Custard square, baked250 g含有 535 kcal、11 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) R10014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
