了解餐盤裡的營養

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

熱量與營養成分

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0.2 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 22 g 29%
  • 飽和脂肪 13 g 64%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.2 g —
  • 鈉 985 mg 43%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 233 µg 26%
  • 維生素 D 1.1 µg 6%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.41 mg 32%
  • 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 47 µg 12%
  • 維生素 B12 1.6 µg 67%

礦物質

  • 鈣 297 mg 23%
  • 鐵 0.83 mg 5%
  • 磷 273 mg 22%
  • 鉀 113 mg 2%
  • 鋅 1.7 mg 15%
  • 硒 17 µg 31%
  • 碘 33 µg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26316 g0.2 g22 g
50 g50 g1327.9 g0.1 g11 g
150 g150 g39524 g0.3 g34 g
200 g200 g52632 g0.4 g45 g
250 g250 g65840 g0.5 g56 g

關於Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked的常見問題

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked100 g含有多少熱量？

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked100 g含有 263 kcal、16 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked50 g含有多少熱量？

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked50 g含有 132 kcal、7.9 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked150 g含有多少熱量？

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked150 g含有 395 kcal、24 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked200 g含有多少熱量？

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked200 g含有 526 kcal、32 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked250 g含有多少熱量？

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked250 g含有 658 kcal、40 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) R10025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維