了解餐盤裡的營養
小黃瓜洋蔥沙拉
熱量與營養成分
佐沙拉醬——巴西里、檸檬汁、橄欖油、加鹽
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水3.1 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.1 g | 3.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.5 g | 1.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.6 g | 4.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2.1 g | 6.3 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.7 g | 7.8 g | 9.2 g |
關於小黃瓜洋蔥沙拉的常見問題
小黃瓜洋蔥沙拉100 g含有多少熱量？
小黃瓜洋蔥沙拉100 g含有 53 kcal、1.1 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
小黃瓜洋蔥沙拉50 g含有多少熱量？
小黃瓜洋蔥沙拉50 g含有 27 kcal、0.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
小黃瓜洋蔥沙拉150 g含有多少熱量？
小黃瓜洋蔥沙拉150 g含有 80 kcal、1.6 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
小黃瓜洋蔥沙拉200 g含有多少熱量？
小黃瓜洋蔥沙拉200 g含有 106 kcal、2.1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
小黃瓜洋蔥沙拉250 g含有多少熱量？
小黃瓜洋蔥沙拉250 g含有 133 kcal、2.7 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0530B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
