了解餐盤裡的營養
奶油菠菜嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，奶油菠菜泥
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水3.9 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 49 mg 2%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 227 µg 25%
- 維生素 C 8.7 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.83 mg 6%
- 維生素 K 197 µg 164%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 61 µg 15%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
- 膽鹼 16.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 89 mg 7%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 鎂 55 mg 13%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 191 mg 4%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 2.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.5 g | 3.9 g | 1.3 g |
| 1 份 | 240 g | 89 | 6 g | 9.4 g | 3.1 g |
| 2 份 | 480 g | 178 | 12 g | 19 g | 6.2 g |
| ½ 份 | 120 g | 44 | 3 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 3 份 | 720 g | 266 | 18 g | 28 g | 9.4 g |
| 4 份 | 960 g | 355 | 24 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.8 g | 5.9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5 g | 7.8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6.3 g | 9.8 g | 3.3 g |
關於奶油菠菜嬰兒食品的常見問題
奶油菠菜嬰兒食品100 g含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品100 g含有 37 kcal、2.5 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品1 份 (240 g)含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品1 份 (240 g)含有 89 kcal、6 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品2 份 (480 g)含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品2 份 (480 g)含有 178 kcal、12 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品½ 份 (120 g)含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品½ 份 (120 g)含有 44 kcal、3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品3 份 (720 g)含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品3 份 (720 g)含有 266 kcal、18 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品4 份 (960 g)含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品4 份 (960 g)含有 355 kcal、24 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品50 g含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品50 g含有 19 kcal、1.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
奶油菠菜嬰兒食品150 g含有多少熱量？
奶油菠菜嬰兒食品150 g含有 56 kcal、3.8 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170941 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
