了解餐盤裡的營養
Cream, 13 % fat
熱量與營養成分
149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水4 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 149 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4 g —
- 鈉 39 mg 2%
- 膽固醇 45 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 125 µg 14%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.11 µg 1%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
- 膽鹼 18.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 104 mg 8%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 10.7 mg 3%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 136 mg 3%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 碘 10.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2.8 g | 4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.4 g | 2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 4.3 g | 5.9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 5.7 g | 7.9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 7.1 g | 9.9 g | 34 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 483 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
