了解餐盤裡的營養
鮮奶油及類似產品
熱量與營養成分
脂肪含量未知，濃稠或半濃稠，平均
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水4.5 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纖維 1 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 31.4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 148 µg 16%
- 維生素 C 0.02 mg 0%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 93.7 mg 7%
- 鎂 8.9 mg 2%
- 磷 72.8 mg 6%
- 鉀 125 mg 3%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 13.4 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 2.7 g | 4.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.3 g | 2.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 4 g | 6.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 5.3 g | 9.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 6.7 g | 11 g | 37 g |
關於鮮奶油及類似產品的常見問題
鮮奶油及類似產品100 g含有多少熱量？
鮮奶油及類似產品100 g含有 165 kcal、2.7 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鮮奶油及類似產品50 g含有多少熱量？
鮮奶油及類似產品50 g含有 83 kcal、1.3 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
鮮奶油及類似產品150 g含有多少熱量？
鮮奶油及類似產品150 g含有 248 kcal、4 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
鮮奶油及類似產品200 g含有多少熱量？
鮮奶油及類似產品200 g含有 330 kcal、5.3 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
鮮奶油及類似產品250 g含有多少熱量？
鮮奶油及類似產品250 g含有 413 kcal、6.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19404 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
