了解餐盤裡的營養
玉米麵條
熱量與營養成分
煮熟的
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水23 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 1 mg 0%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 31 mg 1%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 2.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3.9 g | 35 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 5.3 g | 46 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 6.6 g | 58 g | 1.8 g |
關於玉米麵條的常見問題
玉米麵條100 g含有多少熱量？
玉米麵條100 g含有 126 kcal、2.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
玉米麵條50 g含有多少熱量？
玉米麵條50 g含有 63 kcal、1.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
玉米麵條150 g含有多少熱量？
玉米麵條150 g含有 189 kcal、3.9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
玉米麵條200 g含有多少熱量？
玉米麵條200 g含有 252 kcal、5.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
玉米麵條250 g含有多少熱量？
玉米麵條250 g含有 315 kcal、6.6 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4453 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
