了解餐盤裡的營養

玉米飼養,淺色雞肉

熱量與營養成分

烤

141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪4.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 141 kcal —
  • 蛋白質 26 g 52%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 90 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.14 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 12 mg 75%
  • 泛酸（B5） 1.4 mg 27%
  • 維生素 B6 0.54 mg 32%
  • 生物素（B7） 2 µg 7%
  • 葉酸（B9） 10 µg 3%

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 鎂 28 mg 7%
  • 磷 230 mg 18%
  • 鉀 330 mg 7%
  • 鋅 0.8 mg 7%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 13 µg 24%
  • 碘 6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14126 g0 g4.2 g
50 g50 g7113 g0 g2.1 g
150 g150 g21239 g0 g6.3 g
200 g200 g28252 g0 g8.4 g
250 g250 g35365 g0 g11 g

關於玉米飼養,淺色雞肉的常見問題

玉米飼養,淺色雞肉100 g含有多少熱量？

玉米飼養,淺色雞肉100 g含有 141 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

玉米飼養,淺色雞肉50 g含有多少熱量？

玉米飼養,淺色雞肉50 g含有 71 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

玉米飼養,淺色雞肉150 g含有多少熱量？

玉米飼養,淺色雞肉150 g含有 212 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

玉米飼養,淺色雞肉200 g含有多少熱量？

玉米飼養,淺色雞肉200 g含有 282 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

玉米飼養,淺色雞肉250 g含有多少熱量？

玉米飼養,淺色雞肉250 g含有 353 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 18-344 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維