了解餐盤裡的營養
紅酒燉雞
熱量與營養成分
自製，連骨秤重
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水2.7 g
脂肪9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 9 g 12%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 154 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 88 mg 7%
- 鉀 286 mg 6%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9 g | 2.7 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 1.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 5.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 6.8 g | 23 g |
關於紅酒燉雞的常見問題
紅酒燉雞100 g含有多少熱量？
紅酒燉雞100 g含有 150 kcal、9 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
紅酒燉雞50 g含有多少熱量？
紅酒燉雞50 g含有 75 kcal、4.5 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
紅酒燉雞150 g含有多少熱量？
紅酒燉雞150 g含有 225 kcal、14 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
紅酒燉雞200 g含有多少熱量？
紅酒燉雞200 g含有 300 kcal、18 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
紅酒燉雞250 g含有多少熱量？
紅酒燉雞250 g含有 375 kcal、23 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-571 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
