了解餐盤裡的營養
淡菜
熱量與營養成分
油漬，罐裝，瀝乾
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8.2 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.1 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 12 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 16 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 21 g | 0 g | 32 g |
關於淡菜的常見問題
淡菜100 g含有多少熱量？
淡菜100 g含有 150 kcal、8.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
淡菜50 g含有多少熱量？
淡菜50 g含有 75 kcal、4.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
淡菜150 g含有多少熱量？
淡菜150 g含有 225 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
淡菜200 g含有多少熱量？
淡菜200 g含有 300 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
淡菜250 g含有多少熱量？
淡菜250 g含有 375 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T792702 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
