了解餐盤裡的營養
淡菜
熱量與營養成分
煮熟
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 9.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 15 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 25 g | 0 g | 6.1 g |
關於淡菜的常見問題
淡菜100 g含有多少熱量？
淡菜100 g含有 61 kcal、9.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
淡菜50 g含有多少熱量？
淡菜50 g含有 31 kcal、4.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
淡菜150 g含有多少熱量？
淡菜150 g含有 92 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
淡菜200 g含有多少熱量？
淡菜200 g含有 122 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
淡菜250 g含有多少熱量？
淡菜250 g含有 153 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T792132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
