了解餐盤裡的營養
芋頭莖
熱量與營養成分
綠色,Colocasia esculenta
19
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水2.9 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 19 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.9 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.4 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.8 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.3 g | 7.2 g | 0.6 g |
關於芋頭莖的常見問題
芋頭莖100 g含有多少熱量?
芋頭莖100 g含有 19 kcal、0.9 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
芋頭莖50 g含有多少熱量?
芋頭莖50 g含有 10 kcal、0.5 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
芋頭莖150 g含有多少熱量?
芋頭莖150 g含有 29 kcal、1.4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
芋頭莖200 g含有多少熱量?
芋頭莖200 g含有 38 kcal、1.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
芋頭莖250 g含有多少熱量?
芋頭莖250 g含有 48 kcal、2.3 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) D041 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維