了解餐盤裡的營養
高麗菜沙拉醬
熱量與營養成分
低脂
329
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水40 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 329 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 39 g —
- 鈉 1600 mg 70%
- 膽固醇 25 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 39.5 µg 33%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 15.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 50 mg 1%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 1.6 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 0 g | 40 g | 20 g |
| 1 份 | 17 g | 56 | 0 g | 6.7 g | 3.4 g |
| 2 份 | 34 g | 112 | 0 g | 14 g | 6.8 g |
| ½ 份 | 8.5 g | 28 | 0 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 3 份 | 51 g | 168 | 0 g | 20 g | 10 g |
| 4 份 | 68 g | 224 | 0 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 0 g | 59 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 0 g | 79 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 0 g | 99 g | 50 g |
關於高麗菜沙拉醬的常見問題
高麗菜沙拉醬100 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬100 g含有 329 kcal、0 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬1 份 (17 g)含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬1 份 (17 g)含有 56 kcal、0 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬2 份 (34 g)含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬2 份 (34 g)含有 112 kcal、0 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬½ 份 (8.5 g)含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬½ 份 (8.5 g)含有 28 kcal、0 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬3 份 (51 g)含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬3 份 (51 g)含有 168 kcal、0 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬4 份 (68 g)含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬4 份 (68 g)含有 224 kcal、0 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬50 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬50 g含有 165 kcal、0 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
高麗菜沙拉醬150 g含有多少熱量？
高麗菜沙拉醬150 g含有 494 kcal、0 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168109 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
