了解餐盤裡的營養
椰子
熱量與營養成分
烤製的，鹹味的
659
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水7.2 g
脂肪65 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 659 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 65 g 83%
- 飽和脂肪 57 g 286%
- 膳食纖維 15 g 54%
- 糖 6.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 659 | 6.8 g | 7.2 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3.4 g | 3.6 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 989 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1318 | 14 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1648 | 17 g | 18 g | 162 g |
關於椰子的常見問題
椰子100 g含有多少熱量？
椰子100 g含有 659 kcal、6.8 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
椰子50 g含有多少熱量？
椰子50 g含有 330 kcal、3.4 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
椰子150 g含有多少熱量？
椰子150 g含有 989 kcal、10 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 97 g 脂肪。
椰子200 g含有多少熱量？
椰子200 g含有 1318 kcal、14 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 130 g 脂肪。
椰子250 g含有多少熱量？
椰子250 g含有 1648 kcal、17 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 162 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010007 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
