了解餐盤裡的營養
椰香飯
熱量與營養成分
用白米，不加鹽
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水21 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.4 g | 21 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.2 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 3.5 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 4.7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 5.9 g | 53 g | 23 g |
關於椰香飯的常見問題
椰香飯100 g含有多少熱量？
椰香飯100 g含有 180 kcal、2.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
椰香飯50 g含有多少熱量？
椰香飯50 g含有 90 kcal、1.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
椰香飯150 g含有多少熱量？
椰香飯150 g含有 270 kcal、3.5 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
椰香飯200 g含有多少熱量？
椰香飯200 g含有 360 kcal、4.7 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
椰香飯250 g含有多少熱量？
椰香飯250 g含有 450 kcal、5.9 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0540A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
