了解餐盤裡的營養
Clif Z 能量棒
熱量與營養成分
416
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水66 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 416 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 8.3 g 30%
- 糖 31 g —
- 鈉 375 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 39.1 mg 43%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.48 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 444 mg 34%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 82 mg 20%
- 磷 244 mg 20%
- 鉀 333 mg 7%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 1.7 mg 76%
- 硒 14.8 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5.6 g | 66 g | 9.7 g |
| 1 份 | 36 g | 150 | 2 g | 24 g | 3.5 g |
| 2 份 | 72 g | 300 | 4 g | 48 g | 7 g |
| ½ 份 | 18 g | 75 | 1 g | 12 g | 1.7 g |
| 3 份 | 108 g | 449 | 6 g | 72 g | 11 g |
| 4 份 | 144 g | 599 | 8 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.8 g | 33 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8.3 g | 100 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 133 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 166 g | 24 g |
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關於Clif Z 能量棒的常見問題
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Clif Z 能量棒100 g含有 416 kcal、5.6 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
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資料來源：USDA FoodData Central 173477 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
