了解餐盤裡的營養
肉桂丹麥酥
熱量與營養成分
強化
403
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水43 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 403 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 22 g 29%
- 飽和脂肪 5.7 g 28%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 20 g —
- 鈉 414 mg 18%
- 膽固醇 21 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 68 µg 17%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 21.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 1 份 | 28.4 g | 114 | 2 g | 12 g | 6.4 g |
| 2 份 | 56.7 g | 229 | 4 g | 25 g | 13 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 57 | 1 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 3 份 | 85.1 g | 343 | 6 g | 37 g | 19 g |
| 4 份 | 113.4 g | 457 | 7.9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 172753 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
