了解餐盤裡的營養
低鈉大塊蔬菜湯
熱量與營養成分
低鈉，罐裝，即食
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水9.2 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 138 mg 6%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58 µg 6%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.61 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 10.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 349 mg 7%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.2 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 1 份 | 240 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 2 份 | 480 g | 240 | 5.6 g | 44 g | 2.4 g |
| ½ 份 | 120 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 份 | 720 g | 360 | 8.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 4 份 | 960 g | 480 | 11 g | 88 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
