了解餐盤裡的營養
巧克力穀物麥片
熱量與營養成分
強化維生素和礦物質
469
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水62 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 469 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 6.7 g 33%
- 膳食纖維 5.3 g 19%
- 糖 22 g —
- 鈉 194 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
礦物質
- 鈣 46.6 mg 4%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 鎂 73.5 mg 18%
- 磷 223 mg 18%
- 鉀 286 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.33 mg 37%
- 錳 1.9 mg 83%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
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關於巧克力穀物麥片的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32112 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
