了解餐盤裡的營養
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒
熱量與營養成分
軟質，已裹覆，牛奶巧克力塗層
466
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水60 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 466 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 鈉 200 mg 9%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.72 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
礦物質
- 鈣 103 mg 8%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 66 mg 16%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 313 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.35 mg 39%
- 錳 0.93 mg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 5.8 g | 60 g | 25 g |
| 1 份 | 35 g | 163 | 2 g | 21 g | 8.7 g |
| 2 份 | 70 g | 326 | 4.1 g | 42 g | 17 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 82 | 1 g | 11 g | 4.4 g |
| 3 份 | 105 g | 489 | 6.1 g | 63 g | 26 g |
| 4 份 | 140 g | 652 | 8.1 g | 85 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.9 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 8.7 g | 91 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 12 g | 121 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 15 g | 151 g | 62 g |
關於牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒的常見問題
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒100 g含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒100 g含有 466 kcal、5.8 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒1 份 (35 g)含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒1 份 (35 g)含有 163 kcal、2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒2 份 (70 g)含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒2 份 (70 g)含有 326 kcal、4.1 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒½ 份 (17.5 g)含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒½ 份 (17.5 g)含有 82 kcal、1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒3 份 (105 g)含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒3 份 (105 g)含有 489 kcal、6.1 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒4 份 (140 g)含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒4 份 (140 g)含有 652 kcal、8.1 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒50 g含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒50 g含有 233 kcal、2.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒150 g含有多少熱量？
牛奶巧克力外衣及巧克力豆軟質穀物棒150 g含有 699 kcal、8.7 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167545 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
