了解餐盤裡的營養
巧克力蛋糕
熱量與營養成分
市售製備，含巧克力糖霜，店內烘焙
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水51 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 40 g —
- 鈉 348 mg 15%
- 膽固醇 22 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.3 mg 29%
- 維生素 K 28.9 µg 24%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22 mg 4%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 137 mg 11%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 7.8 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.5 g | 51 g | 20 g |
| 1 份 | 138 g | 537 | 4.8 g | 70 g | 28 g |
| 2 份 | 276 g | 1074 | 9.6 g | 140 g | 55 g |
| ½ 份 | 69 g | 268 | 2.4 g | 35 g | 14 g |
| 3 份 | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 份 | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.7 g | 127 g | 50 g |
關於巧克力蛋糕的常見問題
巧克力蛋糕100 g含有多少熱量？
巧克力蛋糕100 g含有 389 kcal、3.5 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
巧克力蛋糕1 份 (138 g)含有多少熱量？
巧克力蛋糕1 份 (138 g)含有 537 kcal、4.8 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
巧克力蛋糕2 份 (276 g)含有多少熱量？
巧克力蛋糕2 份 (276 g)含有 1074 kcal、9.6 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
巧克力蛋糕½ 份 (69 g)含有多少熱量？
巧克力蛋糕½ 份 (69 g)含有 268 kcal、2.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
巧克力蛋糕3 份 (414 g)含有多少熱量？
巧克力蛋糕3 份 (414 g)含有 1610 kcal、14 g 蛋白質、210 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。
巧克力蛋糕4 份 (552 g)含有多少熱量？
巧克力蛋糕4 份 (552 g)含有 2147 kcal、19 g 蛋白質、280 g 碳水化合物和 111 g 脂肪。
巧克力蛋糕50 g含有多少熱量？
巧克力蛋糕50 g含有 195 kcal、1.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
巧克力蛋糕150 g含有多少熱量？
巧克力蛋糕150 g含有 584 kcal、5.2 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174934 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
