了解餐盤裡的營養
文達盧雞肉咖哩
熱量與營養成分
低脂，自製
121
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水2.7 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 121 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 68 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24 µg 3%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 生物素（B7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 429 mg 9%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 2.7 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 39 g | 5.4 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 49 g | 6.8 g | 10 g |
關於文達盧雞肉咖哩的常見問題
文達盧雞肉咖哩100 g含有多少熱量？
文達盧雞肉咖哩100 g含有 121 kcal、20 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
文達盧雞肉咖哩50 g含有多少熱量？
文達盧雞肉咖哩50 g含有 61 kcal、9.8 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
文達盧雞肉咖哩150 g含有多少熱量？
文達盧雞肉咖哩150 g含有 182 kcal、29 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
文達盧雞肉咖哩200 g含有多少熱量？
文達盧雞肉咖哩200 g含有 242 kcal、39 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
文達盧雞肉咖哩250 g含有多少熱量？
文達盧雞肉咖哩250 g含有 303 kcal、49 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-568 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
