了解餐盤裡的營養
雞肉秋葵濃湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量水調製
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水2.6 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 1 g —
- 鈉 391 mg 17%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 3.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 31 mg 1%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 1 份 | 244 g | 56 | 2.6 g | 6.4 g | 1.4 g |
| 2 份 | 488 g | 112 | 5.3 g | 13 g | 2.9 g |
| ½ 份 | 122 g | 28 | 1.3 g | 3.2 g | 0.7 g |
| 3 份 | 732 g | 168 | 7.9 g | 19 g | 4.3 g |
| 4 份 | 976 g | 224 | 11 g | 26 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.6 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.7 g | 6.6 g | 1.5 g |
關於雞肉秋葵濃湯的常見問題
雞肉秋葵濃湯100 g含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯100 g含有 23 kcal、1.1 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯1 份 (244 g)含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯1 份 (244 g)含有 56 kcal、2.6 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯2 份 (488 g)含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯2 份 (488 g)含有 112 kcal、5.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯½ 份 (122 g)含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯½ 份 (122 g)含有 28 kcal、1.3 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯3 份 (732 g)含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯3 份 (732 g)含有 168 kcal、7.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯4 份 (976 g)含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯4 份 (976 g)含有 224 kcal、11 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯50 g含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯50 g含有 12 kcal、0.5 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
雞肉秋葵濃湯150 g含有多少熱量？
雞肉秋葵濃湯150 g含有 35 kcal、1.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172908 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
