了解餐盤裡的營養
櫻桃派
熱量與營養成分
自製，兩層皮
270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水37 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 270 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 鈉 191 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 77 mg 2%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 7.8 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 2.8 g | 37 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 1.4 g | 19 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 4.2 g | 56 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 5.6 g | 74 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 7 g | 93 g | 31 g |
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櫻桃派250 g含有 675 kcal、7 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3947 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
