了解餐盤裡的營養
起司三明治
熱量與營養成分
附新鮮米納斯起司，冰山生菜，生胡蘿蔔，番茄，附優格醬，生
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水19 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.5 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 19 g | 28 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 26 g | 37 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 32 g | 46 g | 4.1 g |
關於起司三明治的常見問題
起司三明治100 g含有多少熱量？
起司三明治100 g含有 144 kcal、13 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
起司三明治50 g含有多少熱量？
起司三明治50 g含有 72 kcal、6.5 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
起司三明治150 g含有多少熱量？
起司三明治150 g含有 216 kcal、19 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
起司三明治200 g含有多少熱量？
起司三明治200 g含有 288 kcal、26 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
起司三明治250 g含有多少熱量？
起司三明治250 g含有 360 kcal、32 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0813A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
