了解餐盤裡的營養
起司爆米花
熱量與營養成分
起司味
526
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水42 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 526 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 33 g 43%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 9.9 g 35%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 889 mg 39%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.8 mg 25%
- 維生素 K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.53 µg 22%
- 膽鹼 15.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 113 mg 9%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 91 mg 22%
- 磷 361 mg 29%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.71 mg 31%
- 硒 12 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9.3 g | 42 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4.7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
關於起司爆米花的常見問題
起司爆米花100 g含有多少熱量？
起司爆米花100 g含有 526 kcal、9.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
起司爆米花50 g含有多少熱量？
起司爆米花50 g含有 263 kcal、4.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
起司爆米花150 g含有多少熱量？
起司爆米花150 g含有 789 kcal、14 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
起司爆米花200 g含有多少熱量？
起司爆米花200 g含有 1052 kcal、19 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
起司爆米花250 g含有多少熱量？
起司爆米花250 g含有 1315 kcal、23 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4115 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
