了解餐盤裡的營養
腰果料理
熱量與營養成分
巴西食譜,加鹽
288
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水56 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 288 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 20 g 25%
- 膳食纖維 5.2 g 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 6.7 g | 56 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.4 g | 28 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 10 g | 84 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 14 g | 112 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 17 g | 140 g | 49 g |
關於腰果料理的常見問題
腰果料理100 g含有多少熱量?
腰果料理100 g含有 288 kcal、6.7 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
腰果料理50 g含有多少熱量?
腰果料理50 g含有 144 kcal、3.4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
腰果料理150 g含有多少熱量?
腰果料理150 g含有 432 kcal、10 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
腰果料理200 g含有多少熱量?
腰果料理200 g含有 576 kcal、14 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
腰果料理250 g含有多少熱量?
腰果料理250 g含有 720 kcal、17 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1039B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維