了解餐盤裡的營養
馴鹿肝
熱量與營養成分
野味肉類, 本土, 馴鹿, 烤的
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水5.7 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 84 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10067 µg 1119%
- 維生素 E 19.8 mg 132%
礦物質
- 鈣 4.5 mg 0%
- 鐵 20 mg 111%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 370 mg 30%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 6 mg 55%
- 銅 3 mg 333%
- 錳 0.35 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 24 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 12 g | 2.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 36 g | 8.6 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 48 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 60 g | 14 g | 6.3 g |
關於馴鹿肝的常見問題
馴鹿肝100 g含有多少熱量？
馴鹿肝100 g含有 146 kcal、24 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
馴鹿肝50 g含有多少熱量？
馴鹿肝50 g含有 73 kcal、12 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
馴鹿肝150 g含有多少熱量？
馴鹿肝150 g含有 219 kcal、36 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
馴鹿肝200 g含有多少熱量？
馴鹿肝200 g含有 292 kcal、48 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
馴鹿肝250 g含有多少熱量？
馴鹿肝250 g含有 365 kcal、60 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5816 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
